MUDRA significa Sigillo, Gesto o Segno.

Sono gesti praticati con le mani e le dita che facilitano il flusso di energia verso il corpo, aiutando e favorendo le pratiche meditative e le tecniche di respirazione Pranayama. 

I mudra sono importanti perchè sono quindi degli amplificatori di ricezione dell'energia universale divina. 

Con i Mudra possiamo andare a lavorare su qualsiasi parte del corpo, della mente e sui nostri stati emozionali.

Un mezzo efficace, naturale e di facile attuazione che possiamo avere a nostra disposizione per ampliare i benefici sulla nostra persona e sulla nostra vita.